浮気を許した後、夫婦の信頼を取り戻すためにできること
署名: こはる・夫婦関係・婚活ライター
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浮気を許すと決めた。あるいは、まだ迷いながらも、一緒にいる道を選んだ。ここから先の悩みは、「許すべきか」ではなく、「これからどうやって信頼を取り戻していくのか」に変わります。許すと決めた瞬間に信頼が元に戻るわけではなく、そこから夫婦関係を作り直していく作業が始まる、という現実に直面している人に向けて書いています。
検索してみると、「許した後」を扱う記事は意外と多い
「浮気 信頼 取り戻す 方法」「夫婦関係 修復」で検索すると、恋愛相談メディア、探偵事務所のコラム、夫婦カウンセリングを行う事業者のコラム、法律事務所系メディアなど、運営元の異なる複数のサイトが、それぞれ独自にこのテーマで記事を出していました。「許すか迷う」段階の悩みとは別に、許した後にどうすればいいかという悩みも、独立した検索テーマとして存在しているようです。
浮気した側がすべきこととして挙げられていたこと
検索結果を見ていくと、浮気した側が信頼回復のためにすべきこととして、次のような内容が繰り返し挙げられていました。
- 関係を完全に終わらせ、相手と一切の連絡を絶つこと
- 行動を隠さず、聞かれたことには誠実に答える姿勢を続けること
- 一度謝って終わりにせず、態度の変化を時間をかけて示し続けること
- 相手が不安になったとき、責めずに向き合うこと
これらに共通しているのは、一度の謝罪や約束では終わらないという点です。信頼は言葉ではなく、日々の行動の積み重ねでしか戻らない、という考え方が繰り返し出てきました。
信頼が戻るまでの時間は、人によって差がある
検索結果では、信頼を取り戻すまでにかかる期間の目安に触れている記事もありましたが、「これくらいで戻る」という具体的な期間を断定している記事は見当たりませんでした。裏切られた側が、些細な遅刻や連絡の空白にまで不安を感じてしまい、それがまた喧嘩の種になる、という状態が起こりやすいことも挙げられていました。急いで「もう大丈夫」ということにしようとすると、かえって長引くのかもしれません。
疑ってしまう自分を責めない
許すと決めた後も、ふとした瞬間に「本当にもう大丈夫なのか」と疑ってしまうことがあります。これは、許した判断が間違っていたということではありません。同じように「疑いを持ってしまう」ことに悩んでいる場合は、浮気を疑ってしまう自分を止められない、気のせいか本物か分からない時にも参考にしてください。
今日から始められる、小さな1つ
検索結果の内容を踏まえると、いきなり大きな取り決めを作るより、具体的で確認できる約束を1つだけ決めるところから始める方が、続けやすいようです。たとえば、「帰りが遅くなるときは一言連絡する」「聞かれたことには隠さず答える」など、内容は小さくても構いません。大事なのは、約束したことを実際に守り続けられるかどうかです。
それでも修復が難しいと感じたら
検索結果の中には、修復を目指しても難しいと感じるケースがあることに触れている記事もありました。関係を続けるかどうかの再検討も含めて、夫婦カウンセリングのような第三者を交えた話し合いを選ぶ夫婦もいるようです。
また、「本当に関係が終わっているのか、まだ確信が持てない」という不安が残っている場合は、気持ちの整理だけでは前に進めないこともあります。そうした場合、無料相談だけを使って状況を整理するという選択肢もあります。原一探偵事務所は24時間365日の無料相談窓口を設けていて、電話のほかメールやチャット・LINEでも受け付けています。相談内容は浮気調査に限らず幅広く受け付けている、と案内されています。
もし今、身の危険を感じているなら
相手からの暴力や脅しがある、あるいはその可能性がある場合は、関係修復より先に、安全の確保を優先してください。警察相談専用電話「#9110」(全国共通)や、内閣府の「DV相談+」0120-279-889(24時間・電話/チャット対応)では、こうした状況の相談ができます。
→ まだ許すか別れるかで迷っている段階の場合は浮気を許すべきか迷ったら、判断を焦らなくていい理由を、心の回復そのものに向き合いたい場合は浮気の立ち直り方、判断が終わった後に心を回復させるためにできることもあわせて参考にしてください。
本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、個別の事案に対する法的な助言ではありません。実際の判断は弁護士にご確認ください。
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